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Pourquoi la boxe est un bon sport ?

Avec la boxe, vous n'aurez pas besoin de choisir entre renforcer votre corps et améliorer votre endurance. Chaque petite partie du corps est sollicitée lors d'une séance de boxe. Exercice, respiration, fréquence cardiaque, musculature, articulations, tendons ... Toutes les structures corporelles et les fonctions sont mobilisées pour pratiquer ce jeu. En fait, travailler sur l'ensemble de la structure du corps humain renforce la coordination, l'équilibre, mais aussi la flexibilité et la précision. De plus, c'est une activité physique accessible à tous, du plus petit au plus grand, du plus mince au plus fort! En boxe, les pratiquants sont classés en fonction de leur poids et font face à des boxeurs d'un degré similaire au leur. Lors d'un entraînement de boxe nous sautons, nous conduisons, nous lâchons, par conséquent, tout le corps s'affine et prend forme à chaque séance. retrouvez tous le materiel de boxe

Le materiel de boxe, comment le choisir ?

Il est donc important de choisir les gants avec soin. Pour ce type de jeu de combat, les gants sont un équipement de boxe très important, ils doivent être bien rembourrés pour assurer une réception fantastique de leurs coups. Plus le rembourrage est long, plus l'absorption de ces coups est assurée, mais il n'est pas indispensable de minimiser le poids de vos gants, car s'ils sont épais, ils ralentissent le rythme de vos poings. la boxe, ou même pour une simple formation, il est nécessaire de porter des chaussures spécialement conçues pour cette discipline particulière, qui est un équipement de boxe que vous ne considérez pas immédiatement, mais qui peut avoir une importance capitale dans la sécurité et la pratique de la boxe. Le port d'un casque est fortement recommandé pour diminuer le nombre de micro-traumatismes et la probabilité de blessures, et une fois porté, le casque doit être en excellente solidarité avec la tête afin de ne pas accentuer les effets des impacts sur les zones cibles, et accessoirement de ne pas interférer avec la visibilité du boxeur. À la taille pour les hommes mais aussi pour les filles selon les zones, sans oublier la poitrine, protégez les zones sensibles en tout temps. Au moment où c'est une question d'opposition, d'entrainement, de concours, portez le protège-dent boxe adapté à votre bouche. Différents articles peuvent répondre à vos besoins. Classique, en junior ou senior, avec la possibilité de l'ajuster à sa propre mâchoire grâce à la pratique thermo, adaptée à l'appareil, c'est la protection à ne pas oublier à chaque fois que vous vous retrouvez face à l'adversaire. De la version traditionnelle pour vos tibias, ou avec tous les ajouts de kick, choisissez les versions correspondant à votre niveau. Vous ne devriez pas hésiter à prendre plus que ce dont vous avez besoin, et ce pour la protection de vos concurrents. Les versions de protège-tibias fluctuent en fonction des besoins de chaque discipline et il est nécessaire de trouver la version la plus adaptée à vos propres jambes.

Endurance et musculation

Pour choisir ce qui vous conviendra personnellement, il sera évidemment basé sur la discipline pratiquée. Mais généralement, embrasser un sac de boxe va être un élément de base crucial. En ce qui concerne le choix des matériaux, c'est l'utilisation que vous faites de ce fourre-tout qui vous guidera. Pour un usage intensif, rien ne vaut un sac en cuir, solide et qui vous permettra de travailler intensément. Pour les novices, vous pouvez opter pour un sac en faux cuir / matières plastiques. Plus ou moins résistant, moins coûteux et qui vous permettra de vous exprimer assez. Si vous êtes un débutant, nous vous recommandons de ne pas mettre de l'argent dans un sac de boxe en faux cuir qui est à la conclusion d'un excellent rapport qualité-prix. Cela dépend de deux facteurs: votre poids et votre force. La puissance est beaucoup moins importante pour les amateurs ou les débutants. Évidemment, si vous êtes un professionnel de la boxe, la puissance que vous mettrez dans vos coups deviendra plus importante. Dans tous les cas, nous ne devrions jamais frapper à mains nues que cela cause des blessures aux articulations penser à mettre des gants de boxe ou sac

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